Sur les réseaux sociaux, la douche devient beaucoup plus qu’une étape hygiénique quotidienne, elle se transforme en un rituel libérateur pour l’esprit. Fruits, plantes, ou encore multiplication des rituels de soin du corps : les tiktokeurs rivalisent d’ingéniosité pour faire de la douche un anti-stress.
Bathe Orange, la dernière idée devenue virale sur TikTok, cumule 4,5 thousands and thousands de vues. Le principe ? Manger une orange sous la douche, afin de s’imprégner du parfum de l’agrume. La tiktokeuse Makenzy Smith explique le procédé dans une vidéo : « Quand tu te mets sous la douche et que tu manges une orange, tu profites du parfum d’agrume, qui se mêle aux vapeurs de l’eau chaude. Tu auras une tout autre expérience de la douche ». Selon ses adeptes, cette pratique permettrait de relâcher la pression et de réduire le stress tout en s’offrant une « expérience de kind spa ».
D’autres utilisateurs de TikTok préfèrent se doucher avec des plantes, une pratique qui prend bien évidemment le nom de Bathe Plant. Il s’agit de suspendre dans la douche des plantes aromatiques comme l’eucalyptus. La method permettrait non seulement de profiter des fragrances botaniques, mais aiderait par la même event à mieux respirer en dégageant les voies respiratoires grâce à la vapeur d’eau chaude et aux bienfaits décongestionnant de la plante. Elle serait également une supply d’apaisement pour l’esprit.
En début d’année, de nombreuses influenceuses proposaient d’enchaîner des soins du corps pour ce qu’elles appelaient un Every thing Bathe. Comme son nom l’indique, il s’agit de faire une douche tout-en-un : gommage du corps, masque capillaire, rasage, tout est sur la liste. Ces douches intenses donneraient le sentiment d’être au spa. L’objectif : se sentir propre de la tête au pied. Bien que ce style de douche consomme du temps et de l’énergie, le rituel serait une supply distinctive de satisfaction personnelle. Une tiktokeuse, nommée Jenna.Grwm, montre dans une vidéo son rituel complet, incluant masque à l’huile, exfoliant visage et soin des ongles. « Le résultat en vaut la peine parce que vous vous sentez tellement mieux », explique-t-elle.
Ces nouveaux rituels autour de la douche s’inscrivent tous dans une volonté de réduire l’anxiété et le stress du quotidien. Une étude canadienne parue en 2022 établissait d’ailleurs un lien entre la toilette et la réduction du stress. Pour parvenir à cette conclusion, des chercheurs de l’université de Toronto avaient montré une vidéo anxiogène à plus de mille adultes. À l’problem de ce visionnage, le panel avait été réparti en trois groupes distincts. Le premier avait regardé une autre vidéo explicative sur le lavage de mains, le deuxième sur remark tracer un cercle et le dernier sur remark écaler un œuf. Le groupe qui a regardé la vidéo sur le nettoyage des mains a montré par la suite des niveaux d’anxiété moins élevés que les autres. « Le nettoyage quotidien peut faciliter la gestion des facteurs de stress tels que les risques physiques et les menaces psychologiques pour l’individu », concluaient les chercheurs.
